Депресія — це комплексне біологічне порушення, а не лише “поганий настрій”. В части постійнох загрози життю ризик розвитку депресії росте, а пропустить небезпечний стан та переплутати з втомою депресію досить легко. Розберемо, як саме депресивні стани впливають на тіло та особистісні прояви.
Вплив депресії на тіло
- зросто кортизолу провокує та підтримує хронічний стрес
- зростають запалення – як наслідок, болі та слабкість
- падає серотонін та дофамін – і ось, втрата радості
- Порушення сну – відновлення та якість життя погіршується
- Зниження імунітету – запалення та ризики захворювань вищі
- Порушення апетиту.
Вплив на особистість
- апатія
- втрата інтересу до життя
- зниження самооцінки
- соціальна ізоляція
- нездатність приймати рішення
- емоційна холодність
- «внутрішнє відчуження»
CBD і депресія: науково обґрунтовані дані
Антидепресивний ефект за дослідженнями
- Cbd олія при депресії діє на серотонінові рецептори 5-HT1A
- Кбд і депресія – за доклінічними дослідженнями, канабідіол моделює дію традиційних антидепресантів типу SSRI
- Клінічні дослідження показали за вживання cbd при депресії зменшення симптомів депресії та покращення емоційної регуляції.
Зменшення запалень за допомогою канабідіолу
Депресія пов’язана з підвищеним рівнем запальних цитокінів (IL-6, TNF-α). CBD при депресії має доведені протизапальні властивості, що може допомогти корекції депресивних станів.
Нейропротекція та вплив на нейропластичність
CBD олія при депресії сприяє:
- відновленню нейронних зв’язків,
- регенерації клітин мозку,
- підвищенню рівня BDNF (нейротрофічний фактор мозку), що важливо для боротьби з депресією.
Зменшення тривоги, яка часто супроводжує депресію
CBD добре вивчений саме у випадку тривоги. Таким чином cbd при депресії:
- знижує симптоми соціальної тривоги,
- покращує сон,
- зменшує гіперактивність мигдалини (центру регуляції страху в мозку).
Користь CBD для людей із депресією
- Емоційна стабілізація – CBD олія при депресії впливає на рівень серотонину, зменшує інтенсивність емоційних «гойдалок», стресової реакції, дратівливості. Мозок стає одночасно більш стабільним та контрольовано гнучким, покращується навчання та адаптація.
- Поліпшення сну – доведено покращення засинання, глибини сну, ранкової тривоги завдяки cbd. Що підвищує відновлення мозку та тіла, самовідновлення фізіолоігічних процесів.
- Підтримка енергії та мотивації – через нормалізацію ендоканабіноїдної системи знижується відчуття «емоційного паралічу», зменшує відчуття безвиході та внутрішньої тяжкості. Зявляється більше внутрішнього ресурсу, легше починати діяти.
- Зменшення тілесних симптомів депресії – cbd олія при депресії допомагає зменшити напругу в м’язах, хронічний стрес (cortisol dysregulation), покращує самопочуття, зменшує втому та туман у голові, біль різного походження, який часто супроводжує депресію.
Сумісність CBD з антидепресантами та іншими ліками
Механізм ризику: CBD інгібує CYP3A4 і CYP2C19 (а також інші CYP ферменти), отже може змінювати метаболізм багатьох ліків — підвищувати їх концентрацію в крові і ризик побічних ефектів або, рідше, знижувати ефективність.
Що робити: перед початком CBD — обов’язково проконсультуйтеся з лікарем/фармацевтом, перерахуйте всі ліки; може знадобитись МОНІТОРИНГ рівнів ліків або печінкових ферментів.
Класи ліків, на які потрібно звернути увагу:
- SSRIs / SNRIs / Трициклічні антидепресанти (наприклад сертралін, есціталопрам, флуоксетин, венлафаксин)
- Бензодіазепіни (діазепам, клоназепам)
- Антиконвульсанти (клобазам, вальпроат)
- Імунодепресанти, антикоагулянти, деякі статини, опіоїди, β-блокатори
Дозування — що говорить доказова база
Дані з клінічних досліджень (анксіоліз та експериментальні): часто ефекти досягалися при 300–600 mg одноразово.
Що робити: стартувати низько (наприклад 50-100 мг на день), поступово нарощувати дозування олії cbd при депресії залежно від реакції.
Як оцінити, чи CBD при депресії допомагає
- споглядати симптоми депресії
- визначати якість та довжину сну
- оцінювати функціональну здатність
- вести щоденний журнал сну/настрою (симптом-трекер).
Терміни очікувань
Початкові симптоми — через хвилини–години після прийому.
Стабільні зміни настрою — через 2–4 тижні; максимальний ефект — 6–8 тижнів.
Науково відомі ризики та недоліки
- CBD інгібує ферменти печінки CYP3A4, CYP2C19
- можливі: втома, сонливість, кишкові реакції
- різні бренди → різна концентрація та біодоступність
- CBD продукти допомагають додатково, але не лікують глибоку або суїцидальну депресію
Короткі висновки: Депресія та користь CBD
CBD та депресія: механізми дії
- Серотонінові рецептори 5-HT1A
- Протизапальні властивості
- Нейропротекція та нейропластичність
- Зниження тривоги
CBD при депресії: фактичні зміни
- Емоційна стабілізація
- Поліпшення сну
- Підтримка мотивації та енергії
- Зменшення соматичних симптомів
Джерела:
Miller AH, Raison CL. The role of inflammation in depression: from evolutionary imperative to modern treatment target. Nat Rev Immunol. 2016;16:22–34.
Slavich GM, Irwin MR. From stress to inflammation and major depressive disorder: a social signal transduction theory of depression. Psychol Bull. 2014;140:774–815.
Kupfer DJ, Frank E, Phillips ML. Major depressive disorder: new clinical, neurobiological, and treatment perspectives. Lancet. 2012;379:1045–1055.
Blessing EM et al. Cannabidiol as a potential treatment for anxiety disorders. Neurotherapeutics. 2015;12:825–836.
Zanelati TV et al. Antidepressant-like effects of cannabidiol in mice: possible involvement of 5-HT1A receptors. Br J Pharmacol. 2010;159:122–128.
Campos AC et al. Cannabidiol increases survival and proliferation of neural stem cells: implications for neurogenesis. J Psychopharmacol. 2013;27:16–23.
Crippa JA et al. Cannabidiol: pharmacology and potential therapeutic role in psychiatric disorders. CNS Drugs. 2018;32:1051–1066.
Campos AC, Moreira FA, Gomes FV, Del Bel EA, Guimaraes FS. Multiple mechanisms involved in the large-spectrum therapeutic potential of cannabidiol in psychiatric disorders. Philos Trans R Soc Lond B Biol Sci. 2012;367:3364–3378.
